4 CARA JIMAT UNTUK KURUS SUPAYA DAPAT SHOPPING BAJU BARU

Siapa kata tak boleh turunkan berat badan/kurus sambil berjimat? Boleh shopping baju baru pulak tu!!

Eh, jangan salah faham...ni bukan cara turunkan berat badan dengan cara tak perlu makan apa-apa sampai badan pun jatuh sakit, kurus kering tau!! 

Kalau tak makan apa-apa, memang tak jimat pun sebenarnya, lagi habis duit bayar bil hospital ada la!!!

Cara jimat turunkan berat badan yang saya maksudkan ini, adalah cara turunkan berat badan yang sihat tetapi dalam masa yang sama, kita dapat berjimat. Yeay...ada extra duit untuk beli baju baru!!!

1) Bersenam

Bersenam tak perlu guna duit kan? Guna je pakaian sukan yang ada, jangan mengada nak beli baru! Untuk nak kempiskan perut, senaman 'sit up' tu kena lebih sikit. 

Tapi, jangan ekstrem sangat lakukan senaman ni, karang kejang kaki pulak. Sila berpada-pada dan mengikut kemampuan masing-masing.

2) Lebihkan sumber protein dalam diet harian

Bagi yang nak kurus cepat, sila lebihkan sumber protein dalam diet harian. Ayam mahal? ikan mahal ? Ala, ni nak cadangkan makanan dengan sumber protein tinggi tapi menjimatkan. 

Apakata korang cuba Cinch Shake Shaklee. Ada 3 pilihan perisa iaitu Cafe Latte, Chocolate dan Vanilla. 

Minuman protein Cinch Shake ni diformulakan khas untuk program pelangsingan berat badan. Kenapa saya kata cinch shake ni dapat menjimatkan anda dan buat anda kurus?

Sebenarnya, cinch shake ini boleh dijadikan gantian kepada sarapan pagi dan dinner. Sarapan pagi tu macam susah nak gantikan, macam susah nak tinggalkan nasi lemak, nasi dagang, mee goreng dan bihun yang menyelerakan tu. hehe

So, korang gantikan dinner korang cinch shake ni. Satu hidangan dah cukup untuk anda berasa kenyang. Of kos la, kos dinner dan kos cinch shake segelas ni kos dinner korang lagi mahal. So, duit dinner korang yang lebih tinggi nilainya tu sila simpan. Dah menjimatkan kan? Beli penuh dah tabung, boleh pergi shoping baju baru.

Best ke best? 

Kelebihan Cinch Shake

# Setiap bancuhan membekalkan 24 gram  protein, 24 jenis vitamin dan mineral serta 6 gram serat. 

# Boleh dibancuh dengan pelbagai resepi yang lazat seperti :

• Low fat milk + cinch shake
• Chocolat milk + cinch shake
• strawberry milk + cinch shake

# Kaya dengan leucine bagi mengekalkan otot semasa menurunkan berat badan. 

Seorang penyelidik utama dalam bidang diet, Donald, Ph.D.6, Universiti of Illinois, banyak menerbitkan artikel tentang fungsi protein untuk kurus.

Kajian mendapati, protein yang tinggi, makanan yang kaya dengan leucine, dalam kombinasi karbohidrat yang rendah (150 gram atau 600 kalori/hari) berkesan untuk menyokong berat badan, metabolisma gula dalam darah dan pelbagai faktor-faktor lain yang memberi kesan kepada kesihatan kardiovaskular.

Leucine ini lah yang menghalang kehilangan otot semasa proses penurunan berat badan berlaku dimana berat yang hilang itu adalah berat lemak bukan nya otot.

#Terdapat 3 perisa yang boleh dipilih mengikut selera anda

• vanila
• coklat
• cafe latte

3) Kunyah makanan lebih lama

Bila makan, jangan kunyah cepat-cepat. Tak bagus untuk kesihatan. Bila anda kunyah makanan lebih lama, sebenarnya cara ini akan membuatkan anda cepat kenyang. Bila cepat kenyang. Bila dah cepat kenyang, takde la makan banyak sangat kan? 

Cepat kurus jugakkan bila makan sikit. Cara ini mungkin mengambil masa yang agak lama, tapi apa salahnya mencuba. Sekurang-kurangnya boleh maintain berat yang sama. Tak bertambah berat badan dah cukup bagus kan.


4) Kurangkan makanan berlemak.

Tips seterusnya untuk kurus sambil berjimat adalah dengan mengurangkan makan makanan berlemak. 

Contoh makanan berlemak adalah ayam gulai, burger Mc D, kentang goreng, wedges, makanan yang dimasak dengan santan dan lain-lain. Mahal sebenarnya makanan-makanan ni. Kos tinggi. 

Apakata tukar kepada makanan yang lebih sihat seperti telur dadar, masakan sayur seperti tomyam dan sup sayur, ikan kukus, ulam-ulaman dan lain-lain yang seangkatan. Bukan sahaja anda akan kurus, poket anda mula gemuk tau. Boleh la shoping lebih sikit ;)


Sekian untuk entri hari ini.

Bimbang diejek terlalu gemuk?

Sila dapatkan produk shaklee yang hebat ini! Jangan buang masa lagi, bertindak dengan cepat. Hubungi saya SEKARANG JUGA! Suhailey 012 921 4064.

Sekiranya anda perlukan sebarang maklumat lanjut dan konsultasi berterusan secara PERCUMA sila hubungi saya. Anda BERHAK untuk dapatkan LAYANAN ISTIMEWA. KHAS UNTUK CUSTOMER SAYA SAHAJA.

SuhaileyMohdNoor

012 921 4064

COD : Kuantan Kemaman

Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah