Benarkah Makan Pisang Boleh Kurus dan Cantik?

Saya yakin sangat, ramai yang menggemari pisang. Mudah didapai, murah dan sedap.

Pisang memang sedap dimakan. Banyak menu berasaskan pisang kita boleh buat. Mudah je. Tak perlu susah payah, kalau malas, pisang ni boleh dimakan begitu sahaja.

Bukan sahaja sedap, pisang memang banyak berkhasiat.

Benarkah makan pisang boleh buat kita kurus dan cantik? 

Nak tahu lebih lanjut, kena baca entri ni sampai habis tau. Bukan setakat kurus dan cantik je tau. Lepas baca fakta berikut, mesti rasa rugi kalau tak makan pisang.

10 Kebaikan Makan Pisang, bukan sahaja bolek kurus, tapi boleh cantik, sihat dan bertenaga lagi.

Menurut website eathealthylivefit.com, pisang boleh memberikan kebaikan - kebaikan seperti berikut:

1. Membekalkan Tenaga Segera dan Kurus

Pisang ni boleh bekalkan tenaga segera.
Kalau tak sempat nak sarapan, lunch atau dinner, grab je pisang. Untuk cover tenaga sebelum dapat sarapan, lunch or dinner yang betul-betul. :)

Korang yang nak kurus tu, boleh masukkan pisang dalam diet harian tau. Pisang kan kaya dengan vitamin B, vitamin ni akan tukarkan makanan kepada tenaga. Boleh tukarkan lemak kepada tenaga jugak tau bila glucose dah takde, kan time diet tu memang makan sikit....hehe

2. Bersifat Antioksida

Bukan sahaja membekalkan tenaga segera, pisang juga bersifat antioksida dimana ia melawan radikal bebas.

Radikal bebas ni, kalau banyak sangat kat dalam badan kita, boleh mempengaruhi tahap penuaan sel badan kita tau. of course la wajah akan nampak lebih tua dari usia sebenar bila radikal bebas ni dah konker badan kita ni.

Salah satu sebab wajah kusam tak berseri pun, sebab radikal bebas ni la. Badan kalau senang dapat penyakit pun, radikal bebas ni memang ada memainkan peranan penting.

Tak nak muka kusam? Baca entri ni : MAKANAN RAWAT KULIT KUSAM

Nak cantik? Sila makan pisang selalu!

3. Membantu Cegah Ulser

Korang boleh cadangkan kat kawan-kawan/ adik beradik/ saudara mara yang selalu sangat kena ulser pada sistem pencernaan tu, suruh they all makan pisang.

Actually, tekstur pisang ni kan lembut dan licin, so memang mesra sangat pada sistem penghadaman kita

4. Mantapkan Fungsi Otak

Siapa yang tak nak pandai kan? Salah satu makanan untuk boostkan fungsi otak adalah pisang.

Para penyelidik mendapati, kandungan potassium dalam pisang boleh membantu proses pembelajaran kerana membantu para pelajar lebih peka.

5. Kurangkan PMS

Bila cik period nak datang je, cuba korang makan pisang. Tengok apa jadi. Berkurang tak PMS korang tu? Haaa jangan tak cuba. Berkesan tau.

Actually, pisang kan mengandungi vitamin B6, vitamin ni yang kawal atur paras gula dalam darah yang memberi kesan pada mood/emosi kita.

So, sebelum PMS datang, makan pisang dulu tau. Boleh suggest kat kawan jugak, so takde la korang kena tempias PMS they all kan? :)

Suami tak nak stress dengan PMS isteri? Kasi isteri makan pisang banyak-banyak.

6. Kurangkan Sembelit

Pisang kaya dengan serat. Sila makan pisang jika anda sembelit.

Tapi, kalau sembelit jugak lepas makan pisang. Boleh cuba klik entri ni. MAKANAN KURANGKAN SEMBELIT

7. Kurangkan Tekanan/Stress

Bila kita stress/tertekan, sila makan pisang.

Menurut survey yang dijalankan oleh MIND, didapati, pesakit yang mengalami tekanan menunjukkan perubahan emosi yang baik selepas diberi makan pisang.

Ini sebenarnya disebabkan oleh kandungan triptofan iaitu sejenis protin yang akan ditukarkan kepada serotonin. Serotonin ini akan membuatkan korang rasa lebih tenang, relaks dan lebih gembira.

Time sedih-sedih tu, boleh la eh makan pisang. Happy sikit :)

8. Kurangkan Anemia

Kandungan zat besi yang tinggi dalam pisang membantu merangsang penghasilan hemoglobin (Hb) dalam darah. So, mereka yang anemia tu, sangat dicadangkan makan pisang.

Ibu hamil, take note tau.

9. Kurangkan Risiko Strok

Menurut penyelidikan yang diterbitkan oleh The New England Journal of Medicine, diet yang melibatkan pisang boleh mengurangkan risiko mendapat strok sebanyak 40%.

Menarik kan?

10. Melegakan Gigitan Nyamuk

Rasanya ramai yang tak tahu pasal ni.

Bila kena gigit dengan nyamuk, gosok tempat yang digigit nyamuk dengan kulit pisang. InshaAllah, bengkak dan iritasi yang disebabkan oleh gigitan nyamuk tu akan berkurang.

Then, boleh makan pisang tu untuk mendapatkan khasiat lain pisang seperti di atas. :)


Best tol makan pisang kan? Dah la sedap, murah, banyak khasiat pulak tu. Tak rugi makan.

Pada mereka yang tak suka makan pisang, boleh ganti dengan Vitamin B. 
Perasan tak, kandungan Vitamin B dalam pisang yang membuatkan pisang begitu banyak kebaikan untuk kita. 
Lagi mudah, telan je sebiji sehari. :)

Nak tahu lebih lanjut tentang Vitamin B?
Klik VITAMIN B,FUNGSI DAN TESTIMONI


suhaileymohdnoor

Notaniaga:
Berminat untuk mendapatkan Vitamin Shaklee?
Hubungi saya ditalian 012 921 4064. Konsultasi Percuma hanya khas untuk customer saya.

10 Makanan Bagus Untuk Otak Pintar Cerdas

Terima kasih kerana masih setia mengunjungi blog daku ini.

Dah lama nak sembang pasal otak manusia ciptaan Allah swt yang superb best ni, tapi sokmo la lupa :)

Maka, dikesempatan ini (eh, macam nak mintak maaf raya pulak), daku nak kongsikan tentang 10 makanan yang bagus dan boleh buatkan otak uolls yang superb hebat itu berfungsi dengan lebih hebat dan mantap!

Cerdas dan pintar gitu.

Osem sangat kan? Sape yang tak nak mantapkan IQ they all beb? Tak perlu bersusah payah pulak tu. 

Makan je beb, orang yang tak tahu apa itu IQ pun suka makan tau :)

Sebelum bebelan bertambah panjang, nak bagitahu yang info yang bakal dibekalkan berikutnya bukanlah rekaan diriku ini, tetapi hasil pembacaan dan sumber-sumber yang boleh dipercayai.

Sila percaya. Tak nak percaya sudahlah..hihi

10 Makanan Bagus Untuk Otak Cerdas Pintar

1. Sarapan Pagi

Dah agak dah, mesti ramai yang tak ambik sarapan pagi ni. Rugi betul uolls ni tau.

Menurut kajian, mereka yang bersarapan pagi yang seimbang secara konsisten, menunjukkan peningkatan keupayaan daya ingatan yang bagus, lebih fokus, lebih kreatif dan peningkatan prestasi dalam apa jua bidang yang diceburi.

Jom kita konsisten sarapan pagi seimbang!

2. Ginkgo Biloba

Para saintis mendapati, ginkgo biloba meningkatkan tempoh short term memory, daya fokus dan mengurangkan risiko nyanyuk.

Ini kerana, ginkgo biloba bertindak melancarkan perjalanan darah ke otak.

3. Minyak Ikan

Minyak ikan ni favourite kami sekeluarga. Incik suami biasalah, culas sikit nak makan, anak dia pulak terlebih eksited makan minyak ikan.

Kajian para penyelidik mendapati, asid lemak omega 3 dalam minyak ikan diperlukan untuk fungsi otak.

Bacaan lanjut : Minyak Ikan Pilihan Kami Sekeluarga

4. Matcha

Sejenis teh hijau yang baik untuk kesihatan, teh ini juga dikatakan baik untuk otak. 

Penggemar teh harus tahu bahawa ia adalah makanan terbaik untuk meningkatkan mental alertness.

5. Vitamin B

Vitamin B memperbaiki tahap ingatan dan mood kita hari-hari. 

Nak ingatan yang kuat dan mood yang baik, sila lah makanan vitamin B.

Boleh baca kebaikan lain Vitamin B kat sini : KEBAIKAN VITAMIN B

Kajian jugak mendapati, mereka yang kekurangan vitamin B have greater mental decline.

6. Avocado

Dulu masa Nuraini start makan solid, selalu buatkan puri avocado untuk dia. Bila dah besar ni, tak nak pulak.

Nasib baik ada pilihan lain untuk tingkatkan fungsi otak dia.

Avocado ni melancarkan pengaliran darah ke otak. Otak memerlukan darah untuk berfikir. 

Sesuai lah, avocado menjalankan fungsi begitu.

7. Antioksida

Antioksida bertindak melawan radikal bebas yang mengganggu fungsi otak.

Boleh makan kacang merah, blueberi dan kranberi untuk memperbaiki tahap ingatan dan 

8. Ikan dan Daging

Siapa yang tak suka ikan dan daging memang rugi.

Kretin (creatine)  yang terkandung di dalam daging dan ikan diperlukan untuk untuk kecerdasan dan menguatkan ingatan.

9. Ginseng

Ginsing juga salah satu makanan yang baik untuk ingatan dan fungsi otak.

Chinese suka ginseng ni.

10. Vitamin E

Biasanya vitamin E diambil untuk kecantikan. Tak sangka pulak boleh jadi bijak.

Osem sangat la makan vitamin E ni, dah la cantik, bijak pulak tu. Gabungan mantap rebutan bakal mak mertua ni :)

Vitamin E yang bersifat antioksida diperlukan untuk kesihatan otak.

Hasil penyelidikan mendapati, konsiten pengambilan vitamin E membantu melambatkan penyakit Alzheimer.

Nak cuba vitamin E shaklee? Rujuk sini. VITAMIN E Shaklee

Selesai sudah perkongsian pada hari ini. Jangan lupa amalkan tau. Kalau ada lagi maklumat tambahan, uolls boleh letak dekat komen.

Nak dapatkan vitamin shaklee, hubungi saya ditalian 012 921 4064.


SuhaileyMohdNoor
Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah

6 FUNGSI PENTING VITAMIN B KOMPLEKS | 5 TESTIMONI B KOMPLEKS BERAT BADAN NAIK

Dah biasa makan vitamin B Kompleks, tapi tak tahu apa itu B Kompleks?

Vitamin B1 (thiamine), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5 (pantothenic acid), Vitamin B6 (pyridoxamine), Vitamin B9 (folic acid), Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B12, Kolin dan Inositol adalah vitamin-vitamin B Kompleks.

Vitamin B Kompleks sangat penting kepada tubuh kita memandangkan hampir kesemua proses dalam tubuh memerlukan Vitamin B Kompleks.

6 Fungsi Penting Vitamin B Kompleks termasuklah :

# Membantu Mengawal Diabetes

Vitamin B Kompleks bertindak mengubah karbohidrat kepada tenaga. Karbohidrat pada mulanya ditukar kepada glukosa dan seterusnya, glukosa pula diubah kepada benuk tenaga. Vitamin B1 memainkan peranan penting dalam proses ini.

Pengidap Diabetes disarankan mengambil vitamin B Kompleks dalam diet mereka untuk memastikan karbohidrat berlebihan ditukar kepada tenaga.

# Mencegah Arterosklerosis

Niasin atau juga dikenali sebagai Vitamin B3 terbukti membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan ini, pengerasan pembuluh darah dapat dicegah dan seterusnya mencegah penyakit jantung dan stroke.

# Menjaga Kecantikan Kulit, Rambut dan Kuku

Setiap kulit, rambut dan kuku yang baru tumbuh memerlukan Vitamin B Kompleks.

Kekurangan vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B7, vitamin B9, vitamin B12 dan kolin boleh menyebabkan kulit kusam, mudah berjerawat, kulit kering, kerepot, botak, ruam, rambut gugur dan kuku pecah.

# Memelihara Kesihatan Saraf

Vitamin B memang memainkan peranan penting dalam kesihatan fungsi sistem saraf.

Vitamin yang sangat diperlukan untuk memastikan kelenjar adrenal berfungsi dengan baik agar dapat menghasilkan beberapa hormon dan zat yang mengawal sistem saraf ialah vitamin B5, manakala vitamin B1, vitamin B6 dan vitamin B12 penting untuk mengawal atur seluruh sistem saraf agar berfungsi dengan betul.

# Mencegah Anemia

Bekalan vitamin B6 yang mencukupi dapat mencegah anemia memandangkan vitamin B6 membantu menghasilkan sel darah merah.

# Mencegah kecacatan neural pada bayi dalam kandungan

Asid folik atau vitamin B9 penting sepanjang kehamilan untuk bekalan kepada bayi dalam kandungan. Kekurangan aisd folik boleh menyebabkan kecacatan tiub neural kepada bayi dalam kandungan.

Kekurangan salah satu daripada Vitamin B Kompleks kepada ibu hamil boleh menyebabkan ibu hamil mudah stress, cemas dan depress.

Fungsi lain vitamin B Kompleks termasuklah untuk memberi tenaga kepada mereka yang mengamalkannya, menaikkan berat badan serta membanyakkan susu ibu dan lain -lain fungsi.

Untuk entri kali ini, saya sertakan 5 Testimoni Customer yang berjaya menaikkan berat badan dengan pengambilan Vitamin B Kompleks Shaklee.

#Testimoni 1

#Testimoni 2

#Testimoni 3

 #Testimoni 4

#Testimoni 5

Bimbang dikeji kurus kering lagi? 

Sila dapatkan produk shaklee yang hebat ini! Jangan buang masa lagi, bertindak dengan cepat. Hubungi saya SEKARANG JUGA! Suhailey 012 921 4064.

Sekiranya anda perlukan sebarang maklumat lanjut dan konsultasi berterusan secara PERCUMA sila hubungi saya. Anda BERHAK untuk dapatkan LAYANAN ISTIMEWA. KHAS UNTUK CUSTOMER SAYA SAHAJA.

SuhaileyMohdNoor

012 921 4064

COD : Kuantan Kemaman

Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah