6 MAKANAN BAKAR LEMAK SUPAYA SAYA CEPAT KURUS

Suka makan banyak tapi nak kurus? 

Suka makan banyak tapi nak cepat bakar lemak?

Suka makan banyak tapi tak nak gemuk boleh?

Memang banyak cara boleh dibuat untuk menurunkan berat badan! 

Ada cara susah, ada cara senang, ada cara yang cepat dan ada juga cara yang lambat sedikit menunjukkan kesan tapi berbaloi. 

Apa pun cara untuk turunkan berat badan, pastikan ia tidak memudaratkan diri tau!

Klik video ni untuk tengok macamana ibu ini turunkan berat badan beliau sebanyak 20 kg!! WOW.

Kurus Selepas Bersalin Sampai Turun 20kg! Wow! from iReach HD on Vimeo.

Boleh juga cuba amalkan makanan bakar lemak supaya cepat kurus atau sekurang-kurangnya, makan banyak pun berat badan tak naik!

Menurut pakar pemakanan Orlando Magic, Tara Gidus, ada beberapa makanan yang dapat membantu fungsi pembakaran lemak dipanggil termogenik. Makanan termogenik membakar lebih banyak kalori.

Ok, ini sangat menarik!

Apa yang lebih menarik, Penulis buku Weight Loss: The Alternative Medicine Guide menjelaskan, makanan pembakar lemak mempunyai tiga karakter iaitu mengandungi protein, lemak dan serat yang tinggi.

"Makanan ini walaupun mengandungi lemak, ia memerlukan tenaga ketika proses penghadamannya. Ini membuatkan proses pembakaran lemak menjadi lebih cepat," ujarnya.

Berdasarkan kajian mereka juga, terdapat 6 makanan membakar lemak terbaik.

Jom semak, ada tak makanan bakar lemak dalam diet harian kita.

Makanan Bakar Lemak 1 | Cili merah

Ramai tidak tahu cili merah yang berfungsi menambah rasa pedas dalam masakan membantu meningkatkan kemampuan tubuh membakar lemak. Ini kerana kandungan capsaicin di dalam cili meningkatkan metabolisma.

Cili Merah

So, siapa yang rasa dia dikalangan mereka yang mempunyai metabolisma rendah, boleh cuba pastikan cili merah ini sentiasa ada dalam masakan 

Makanan Bakar Lemak 2 | Daging tanpa lemak

Pakar berpendapat, pengambilan daging tanpa lemak untuk makan tengah hari akan membuatkan anda kenyang lebih lama. Ini kerana daging kaya protein sehingga memerlukan banyak tenaga ketika proses penghadaman.

Apabila tubuh memerlukan lebih banyak tenaga untuk pemecahan protein yang terkandung dalam daging, maka tubuh memerlukan lebih banyak kalori untuk membakarnya. Cepat la kurus penggemar daging ni tau.

Makanan Bakar Lemak 3 | Badam

Badam

Tahukah anda, segenggam badam mengandungi protein, lemak dan serat. Badam memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu membakar lemak tiga kali lebih cepat berbanding kekacang lain.

Paling menarik, badam boleh dimakan begitu sahaja sebagai snack. Tak perlu mengunyah jajan lagi tau!

Makanan Bakar Lemak 4 | Teh hijau

Jurnal Nutrisi Klinikal Amerika melaporkan, minum empat cawan teh hijau setiap hari membuatkan berat badan berkurangan sehingga 6 kilogram dalam tempoh 8 minggu. 

Teh Hijau

Ini kerana kandungan EGCG iaitu sejenis bahan antioksidan di dalam teh hijau menjadikan minuman ini sangat berkesan sebagai bahan pembakar lemak.

Nak baca lebih lanjut berkenaan teh hijau ni, klik TEH HIJAU

Makanan Bakar Lemak 5 | Avokado

Avokado mempunyai nilai kalori yang sangat tinggi, kaya lemak serta tinggi kandungan serat yang membantu membakar banyak lemak. Pengambilan avokado dalam hidangan harian menjadikan pembakaran kalori berlaku setiap hari.

Avocado

Peminat Avokado pasti sukakan fakta ini. Cepat kurus lah bila dah bakar lemak hari-hari.

Makanan Bakar Lemak 6| Kopi

Sebagai pilihan kepada mereka yang tak minat minum teh. Kopi juga bakar lemak tau.

Kafein juga mampu membuat metabolisme bekerja lebih cepat. Ini kerana kafein dapat melakukan proses pemecahan lemak atau liposis. Satu atau dua cawan kopi setiap hari sudah mencukupi untuk pembakaran kalori anda.

Walaubagaimanapun, kita harus mengambil banyak sayur-sayuran hijau dan buah-buahan kerana kedua-duanya membantu mengurangkan rasa lapar. Kandungan gula semula jadi yang terdapat di dalamnya memberikan rasa kenyang lebih lama.

Kopi

Jangan lupa, bersenam setiap hari selama 10 minit membantu tubuh kekal langsing dan sihat.

Jika anda berminat untuk mencuba vitamin shaklee untuk membakar lemak! Hubungi saya ditalian 012 921 4064. Kurus sambil sihat tau! Pastinya harga juga sangat berpatutan. Order sekarang sebelum berat anda yang tak turun-turun tu naik bertambah banyak! Risau pulak datang penyakit lain.

Penghantaran secara COD (cash on delivery) juga disediakan disekitar kawasan Kemaman dan Kuantan.

BERSAMA MEMBANGUNKAN EKONOMI UMMAH

SuhaileyMohdNoor

PengedarShakleeKemaman