10 Makanan Bagus Untuk Otak Pintar Cerdas

Terima kasih kerana masih setia mengunjungi blog daku ini.

Dah lama nak sembang pasal otak manusia ciptaan Allah swt yang superb best ni, tapi sokmo la lupa :)

Maka, dikesempatan ini (eh, macam nak mintak maaf raya pulak), daku nak kongsikan tentang 10 makanan yang bagus dan boleh buatkan otak uolls yang superb hebat itu berfungsi dengan lebih hebat dan mantap!

Cerdas dan pintar gitu.

Osem sangat kan? Sape yang tak nak mantapkan IQ they all beb? Tak perlu bersusah payah pulak tu. 

Makan je beb, orang yang tak tahu apa itu IQ pun suka makan tau :)

Sebelum bebelan bertambah panjang, nak bagitahu yang info yang bakal dibekalkan berikutnya bukanlah rekaan diriku ini, tetapi hasil pembacaan dan sumber-sumber yang boleh dipercayai.

Sila percaya. Tak nak percaya sudahlah..hihi

10 Makanan Bagus Untuk Otak Cerdas Pintar

1. Sarapan Pagi

Dah agak dah, mesti ramai yang tak ambik sarapan pagi ni. Rugi betul uolls ni tau.

Menurut kajian, mereka yang bersarapan pagi yang seimbang secara konsisten, menunjukkan peningkatan keupayaan daya ingatan yang bagus, lebih fokus, lebih kreatif dan peningkatan prestasi dalam apa jua bidang yang diceburi.

Jom kita konsisten sarapan pagi seimbang!

2. Ginkgo Biloba

Para saintis mendapati, ginkgo biloba meningkatkan tempoh short term memory, daya fokus dan mengurangkan risiko nyanyuk.

Ini kerana, ginkgo biloba bertindak melancarkan perjalanan darah ke otak.

3. Minyak Ikan

Minyak ikan ni favourite kami sekeluarga. Incik suami biasalah, culas sikit nak makan, anak dia pulak terlebih eksited makan minyak ikan.

Kajian para penyelidik mendapati, asid lemak omega 3 dalam minyak ikan diperlukan untuk fungsi otak.

Bacaan lanjut : Minyak Ikan Pilihan Kami Sekeluarga

4. Matcha

Sejenis teh hijau yang baik untuk kesihatan, teh ini juga dikatakan baik untuk otak. 

Penggemar teh harus tahu bahawa ia adalah makanan terbaik untuk meningkatkan mental alertness.

5. Vitamin B

Vitamin B memperbaiki tahap ingatan dan mood kita hari-hari. 

Nak ingatan yang kuat dan mood yang baik, sila lah makanan vitamin B.

Boleh baca kebaikan lain Vitamin B kat sini : KEBAIKAN VITAMIN B

Kajian jugak mendapati, mereka yang kekurangan vitamin B have greater mental decline.

6. Avocado

Dulu masa Nuraini start makan solid, selalu buatkan puri avocado untuk dia. Bila dah besar ni, tak nak pulak.

Nasib baik ada pilihan lain untuk tingkatkan fungsi otak dia.

Avocado ni melancarkan pengaliran darah ke otak. Otak memerlukan darah untuk berfikir. 

Sesuai lah, avocado menjalankan fungsi begitu.

7. Antioksida

Antioksida bertindak melawan radikal bebas yang mengganggu fungsi otak.

Boleh makan kacang merah, blueberi dan kranberi untuk memperbaiki tahap ingatan dan 

8. Ikan dan Daging

Siapa yang tak suka ikan dan daging memang rugi.

Kretin (creatine)  yang terkandung di dalam daging dan ikan diperlukan untuk untuk kecerdasan dan menguatkan ingatan.

9. Ginseng

Ginsing juga salah satu makanan yang baik untuk ingatan dan fungsi otak.

Chinese suka ginseng ni.

10. Vitamin E

Biasanya vitamin E diambil untuk kecantikan. Tak sangka pulak boleh jadi bijak.

Osem sangat la makan vitamin E ni, dah la cantik, bijak pulak tu. Gabungan mantap rebutan bakal mak mertua ni :)

Vitamin E yang bersifat antioksida diperlukan untuk kesihatan otak.

Hasil penyelidikan mendapati, konsiten pengambilan vitamin E membantu melambatkan penyakit Alzheimer.

Nak cuba vitamin E shaklee? Rujuk sini. VITAMIN E Shaklee

Selesai sudah perkongsian pada hari ini. Jangan lupa amalkan tau. Kalau ada lagi maklumat tambahan, uolls boleh letak dekat komen.

Nak dapatkan vitamin shaklee, hubungi saya ditalian 012 921 4064.


SuhaileyMohdNoor
Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah

Hilangkan Parut Dengan Cepat Supaya Tak Segan Keluar Rumah

Parut memang hodoh kan. Tak kisah lah kat bahagian mana pun parut tu. Memang nak hilangkan cepat-cepat. 

Parut kat muka lagi merunsingkan. Rendah diri pun ada. Banyak pulak tu. Parut bekas jerawat. Parut chicken pox lagi. Parut di badan, parut di kaki, parut di betis dan parut dimuka memang mencacatkan penampilan. Kalau boleh, nak hilangkan parut tu hari ni jugak.

Memang banyak petua tradisional untuk hilangkan parut, tapi selalunya ambil masa yang lama. Tak rajin nak buat pun ada. Nak tumbuk macam-macam. hehe tak rajin lah.

Bagi yang nak hilangkan parut dengan cepat dan berkesan, saya cadangkan Vitamin E shaklee. Mudah sangat, tak perlu tumbuk pun. Telan atau sapu vitamin E shaklee ni pada bahagian berparut tu.

Kenapa mesti Vitamin E Shaklee? 

Bukan sahaja terdiri daripada d-alpha tocopherol concentrate dan d-alpha tocopheryl acetate, Vitamin E Shaklee juga lengkap dengan Selenium. Tanpa selenium, vitamin E tidak dapat diserap dengan berkesan oleh badan. Penyerapan vitamin E yang berkesan hanya didapati dengan kehadiran selenium.

Tambahan pula, vitamin E shaklee mempunyai kuasa antioksidan 20x lebih hebat memandangkan vitamin E Shaklee didatangkan bersama grape seed. Grape seed ini membantu membuatkan kulit lebih anjal dan awet muda. Tak lupa juga sebagai agen anti kanser.

Tonton pengalaman sebenar wanita dalam video ni menghilangkan parut diseluruh wajah beliau sehingga licin tanpa cela. 


Cara mudah untuk hilangkan parut dengan Vitamin E Shaklee :
Pecahkan kapsul vitamin E dan sapu pada kawasan parut setiap malam sehingga anda dapat kesan yang anda ingini.

Antara Testimoni pengguna Vitamin E Shaklee untuk hilangkan parut :

Tak nak rendah diri disebabkan muka berparut lagi? 

Sila dapatkan produk shaklee yang hebat ini! Jangan buang masa lagi, bertindak dengan cepat. Hubungi saya SEKARANG JUGA! Suhailey 012 921 4064.

5 Vitamin Anti Penuaan?

NAK CANTIK, NAK SIHAT, TAK NAK CEPAT TUA.

Baiklah. saya cerita tentang 5 vitamin anti penuaan cap Shaklee, yang bukan sahaja melambatkan penuaan malah mampu membantu anda semua sihat dan cergas dalam menjalani kehidupan seharian dan juga dalam beribadah.

Semoga entri ini berguna untuk mereka yang tercari-cari cara yang selamat dan efektif dalam melambatkan penuaan serta menghalang penuaan sebelum usia yang sepatutnya sambil tampil cergas dan sihat.

Cara yang selamat adalah penting agar kita tidak merosakkan diri dalam mencapai matlamat untuk sihat dan cantik. Jom terokai 5 vitamin anti penuaan dari shaklee. Nak tahu apa itu penuaan? klik PENUAAN untuk maklumat lanjut.

Perbandingan kiri dan kanan (beza kulit yang mengalami penuaan dan tidak)

5 vitamin anti penuaan yang saya maksudkan itu adalah Sustained Released Vitamin C, Vivix, Vitamin A (caratomax), Vitamin E dan CoQ Health.

Kelima-lima vitamin anti penuaan ini mampu untuk membantu menghalang penuaan sebelum usia dan juga membantu dalam kesihatan dalaman. Jom terjah maklumat lanjut berkenaan kelima-lima vitamin anti penuaan shaklee ini. Jemput baca kawan-kawan.

Sustained Release Vitamin C

Vitamin C melindungi daripada kerosakan pada kulit dan juga mengurangkan kesan 'sunburn' pada kulit dengan bertindak melawan radikal bebas dan terlibat dalam penghasilan kolagen. Vitamin C juga membantu menghalang tindakan bahan kimia yang mempercepatkan proses penuaan.

Selain itu, bekalan Vitamin C yang mencukupi menguatkan sistem imun selain membantu badan menyerap zat besi dan asid folik dengan lebih baik serta membantu dalam penukaran makanan kepada bentuk tenaga.

Untuk pengetahuan semua, setiap tablet sustained release vitamin c shaklee bersamaan hidangan 7.5 biji buah oren.

 Vivix

Vivix merupakan suplemen anti penuaan anti penuaan terbaik di dunia yang dibangunkan oleh shaklee. Kajian klinikal  menunjukkan, ramuan aktif vivix berupaya mengaktifkan pengawalan utama genetik yang menolong melambatkan penuaan pada tahap selular.

Vivix memberi impak kepada empat mekanisma utama penuaan pada tahap selular iaitu melindungi dan memperbaiki sellular DNA , memberi impak positif kepada pengawalan genetik, menggalakkan biogenesis (pembentukan baru) mitochondria dan melambatkan pembentukan protin AGE (Advanced Glycation End Products).

Seterusnya, vivix juga membantu memelihara kesihatan jantung, kesihatan otak, kesihatan sendi, sistem imun, perlindungan antioksida dan juga  peningkatan tenaga pada tahap sellular.

 Vitamin A ( Caratomax )

Caratomax shaklee mengandungi fitokimia semulajadi yang penting untuk mata, kulit dan membran mukosa yang sihat.

Kandungan lycopene di dalam  caratomax yang bersifat antioksidan, membantu menghalang penuaan organ.

Selain lycopene, caratomax juga mengandungi alpha carotene, beta carotene, astaxantin, lutein dan zeaxanthin dari sumber semulajadi yang penting dalam penjagaan kecantikan dan kesihatan tubuh.

Vitamin E

Satu tablet vitamin E sehari mampu membantu melambatkan penuaan, mengurangkan kedut, garis halus, parut, jerawat dan bintik penuaan.

Vitamin E mengandungi antioksidan yang kuat untuk menghalang kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain daripada itu, vitamin E juga brfungsi untuk melindungi jantung, mempertingkatkan kemampuan reproduktif dan membantu memperbaiki arthritis.

Vitamin E shaklee lengkap dengan selenium semulajadi yang membantu tubuh kita menyerap vitamin E dengan lebih baik selain memelihara sel-sel membran, sel darah merah dan tisu-tisu otot.

CoQHealth

salah satu fungsi CoQHealth adalah untuk membaiki peredaran darah dengan membekalkan oksigen dan nutrisi untuk menghasilkan sel baru yang lebih muda. Dengan ini, kulit kelihatan lebih cerah dan berseri. Fungsi utama CoQHealth ialah untuk kesihatan jantung.

Begitulah secara ringkas tentang 5 vitamin anti penuaan shaklee. semoga perkongsian ini memberi manfaat.

Hubungi saya ditalian 012 921 4064 untuk berbincang dengan lebih lanjut sekiranya anda berminat untuk mencuba salah satu atau kesemua 5 vitamin anti penuaan shaklee tersebut.

Pengedar Shaklee Kuantan
Pengedar Shaklee Kemaman

Penghantaran ke seluruh Malaysia melalui Poslaju.


Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah

Pengedar Shaklee Sah Anda
suey

Vitamin E dan kesuburan

First and foremost, alhamdulillah, thank you Allah swt for the idea to write something beneficial and of course the opportunity to share them with you guys...
Lets read what i have for you today...

First Fact :
The main form of vitamin E is alpha-tocopherol which were found to be essential to maintain fertility.  The word 'tocopherol means 'to bear offspring' and derives from the Greek root phero, which means 'to bring forth', and the Greek root tos, which means 'childbirth'.

Bagaimana Vitamin E membantu meningkatkan kesuburan Lelaki & Wanita?

Vitamin E merupakan salah satu antioksidan yang mampu menjaga kesihatan sperma. Ia melindungi membran sperma daripada ancaman kerosakan akibat oksidasi. Dengan kehadiran Vitamin E, hormon-hormon yang terlibat dalam pembentukan sperma akan terjaga dengan baik untuk penghasilan sperma yang optimum. Kajian menunjukkan, vitamin E mampu meningkatkan kesuburan dan kualiti sperma sebanyak lebih dari 10%.

Kajian juga menunjukkan pengaruh negatif radikal bebas terhadap hormon progesteron. Kehadiran radikal bebas ini jelas mengganggu keseimbangan hormon wanita. Hormon progestron berfungsi untuk mematangkan sel telur serta menyediakan dinding rahim untuk kehamilan. Tanpa hormon progesteron, kehamilan tidak mungkin terjadi. Vitamin seperti C, E dan B Kompleks mampu membantu dalam pembentukan dan keseimbangan hormon-hormon wanita ini.

Fact 2 :
Where we can found this so amazing Vitamin E?
Here are the list of FOODS RICH in VITAMIN E (mg per 100 grams)

Sunflower Oil 59
Soybean Oil 18
Almonds 26
Corn Oil 21
Spinach,raw 2
Whole Wheat 1
Avocados 1

Fact 3:
Vitamin E Supplements must be taken with food for proper absorption. Natural Vitamin E in supplements is designated by a d as in d-alpha-tocopherol. So, guys check your supplement ok? whether it was a natural or synthetic one...as for me, memang tak rajin la nak ambik foods as mention above tu!  so, i go for supplements which i think suit me most...because i notice it is from natural sources and of course lah from the company that spent millions of ringgit to do research on their supplements..
   

But, i am not taking this supplement for fertility...main aim is for beauty..will cerita panjang lebar on vitamin E and beauty on next entry!!

thanks for reading!!

suey
id 886589
i am shaklee independent distributor & i am proud of it.

vitamin E dalam diet harian

Pernah makan vitamin E?
Ramai sebenarnya yang amik vitamin E dalam bentuk supplemen cuma tak la sepopular pengambilan vitamin C yang memang rata-rata rakyat Malaysia ambiklah..

Main reason orang ambik Vitamin C adalah disebabkan kandungan antioksidan yang terdapat dalam vitamin c tersebut. Namun, tahukah anda antioksidan di dalam vitamin E adalah 50 kali lebih banyak daripada antioksidan di dalam vitamin C. Ternyata lebih banyak kan!! Agak-agaknye la kan, kenape orang lebih prefer ambik vitamin C berbanding Vitamin E yang ternyata tinggi antioksidan nya?

Apa yang boleh disimpulkan di sini, vitamin C lebih dipromosikan daripada vitamin E dan juga faktor harga dimana vitamin C lebih murah daripada vitamin E.Walaubagaimana pun pengambilan vitamin C dan E dalam diet harian adalah satu gabungan vitamin yang mantap untuk kecantikan dalaman dan luaran.

so, dari mana sebenarnya kita boleh dapat sumber vitamin E ni sekiranya tak nak ambik vitamin?
nak supplemen, tentukan vitamin E shaklee menjadi pilihan!!

Di sini sue listkan makanan-makanan yang kaya dengan vitamin E yang sungguh berkhasiat ini :)

# minyak jagung # Badam # Jagung # kacang # biji bunga matahari # cotton seed oil # sayuran berdaun hijau # zaiton # wheat germ #

by the way, kenape nak kena makan vitamin E ni? bagus sangatkah?
Vitamin E sebenarnya menjalankan pelbagai fungsi yang penting dalam tubuh kita. Salah satu fungsinya adalah untuk melindungi vitamin A dan B kompleks serta zat Biotin terhapus oleh tindakan zat lemak yang perat. Ia melindungi Vitamin A, asid lenoleic dan lain-lain zat makanan dari terhapus oleh tindakan zat oksigen dalam tubuh.
Vitamin E juga sangat mustahak dalam memelihara otot kita terutama otot jantung agar sentiasa dalam keadaan sihat dan kuat.
Selain itu, vitamin E juga digunakan untuk merawat dan menyembuhkan penyskit kencing manis atau diabetes. Vitamin E juga berkesan dalam rawatan pesakit yang mengidap gastric ulser.
Vitamin ini juga dikatakan sebagai paling mujarab bagi mencegah kemandulan dikalangan lelaki dan wanita serta berbagai gangguan sakit pada organ peranakan atau rahim wanita.
Banyak betul manfaat pengambilan vitamin E ini, maka haruslah kita semua memastikan keperluan vitamin E yang cukup dalam diet seharian kita ;)

sekian perkongsian untuk hari ini.

4 KELEBIHAN UTAMA VITAMIN E - GRAPE SEED EXTRACT

VITAMIN E shaklee new formula with Grape Seed Extract!!! 

Vitamin E kompleks Shaklee mengandungi vitamin E (d-

alfa tokoferol) asli dari minyak sayuran. Ia juga mengandungi selenium yang 

melengkapi fungsi vitamin E. 

Setiap botol vitamin E shaklee mengandungi 120 bj vitamin E. Jumlah ini 

cukup untuk bekalan selama 4 bulan.

Setiap kapsul gel lembut memberikan:

•    400IU vitamin E semulajadi dan 10mcg selenium.

•    Membantu dalam memelihara kesihatan baik

Kenapa nak kena makan Vitamin E shaklee ni?

# ANTI PENUAAN

1 Kapsul Vitamin E sehari membantu melambatkan proses penuaan, mengurangkan kedut, garis halus, parut, akne dan bintik penuaan. Ianya mampu memulihkan tekstur kulit dan tona muka,dada dan otot peha.

# ANTI OKSIDAN YANG KUAT

Pengambilan lebih dari 1200 IU sehari untuk anti oksidan yang kuat dan berkesan untuk melawan kanser, mengukuhkan sistem imun, menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor dan mengurangkan kerosakan akibat radikal bebas. Ianya juga memperbaiki masalah oksidasi -katarak dan masalah penglihatan.

# MEMPERBAIKI PARUT

Memperbaiki bengkak dan ulser kulit. Boleh disapu terus pada luka untuk mengurangkan kesan parut.

# MEMPERTINGKATKAN KEMAMPUAN REPRODUKTIF

Kajian mendapati vitamin E mampu memulihkan kemampuan reproduktif. Para lelaki yang mengambil 600 IU - 800 IU vitamin E sehari mampu meningkatkan kiraan sperma mereka.

Kesimpulannya, vitamin E shaklee ni bukan sahaja untuk wanita ye..untuk lelaki jugak tau!! 

JOM BER VITAMIN E!!

Pengedar Shaklee Kuantan

Pengedar Shaklee Kemaman

Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah

suhailey mohd noor 

id 886589

012 921 4064