ANEMIA - INFO YANG PERLU DIKETAHUI

sharing pasal ANEMIA

Anemia atau kurang darah (hemoglobin) sering dikaitkan dengan keadaan lemah, letih dan lesu akibat kurangnya kandungan zat besi di dalam darah.Anemia bukan sahaja berlaku pada orang dewasa, malah kanak-kanak juga boleh dikaitkan dengan anemia.

Kita tengok apakah simptom-simptom anemia?

Terdapat beberapa keadaan dimana anemia boleh berlaku.

Berikut adalah antara punca utama berlakunya anemia :

- kekurangan zat besi

- kekurangan vitamin C

- kekurangan vitamin B terutama Cobalamin dan asid folik

- masalah tiroid

ANEMIA AKIBAT KEKURANGAN ZAT BESI

Ia boleh berpunca dari:

- Kecederaan/keadaan yang menyebabkan pendarahan luaran atau dalaman seperti kanser, menstruasi, gastrointestinal infection,

- Kehilangan darah yang banyak misalnya semasa haid

- Masalah penyerapan zat besi yang disebabkan oleh usus yang kotor/tidak sihat atau kurang vitamin C

- Kurang pengambilan zat besi dalam diet

-Keperluan zat besi yang meningkat seperti semasa mengandung dan menyusukan anak

-Pengambilan makanan/minuman yang menganggu penyerapan zat besi seperti cereal, teh, kopi

ANEMIA AKIBAT KEKURANGAN VITAMIN C

Vitamin C penting untuk penyerapan zat besi. Kekurangan vitamin C boleh mengganggu penyerapan zat besi yang membawa kepada anemia.

ANEMIA AKIBAT KEKURANGAN VITAMIN B COMPLEX

Komponen B Complex seperti Cobalamin dan Asid Folik penting dalam proses penghasilan sel darah merah. Kekurangan vitamin ini menyebabkan pembentukan sel darah merah terganggu.

BAGAIMANA MENGATASI MASALAH ANEMIA?

-pengambilan makanan yang mengandungi tinggi zat besi seperti daging, kurma, kentang, tiram, asparagus dan kismis.

-suplemen yang tinggi zat besi, pilihan saya pasti VITALEA dari Shaklee

-pengambilan buah-buahan seperti aprokit, epal, anggur, ara kering untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh

-pengambilan sayuran hijau seperti bayam,kubis, lobak,kangkung dan kentang manis bagi mengawal berat badan dan seterusnya meningkatka jumlah darah dalam tubuh

cc supernanny azrin,ghiboo.com & medexpressrx jugak

walau ape pun, segala info adalah daripada pembacaan dari rujukan yang bertauliah..semoga mendapat manfaat.

sebarkan dariku walau satu ayat (sabda Rasulullah s.a.w)

xoxo

suhailey

OSTEMATRIX KEPERLUAN SEMASA MENGANDUNG

Assamualaikum & salam sejahtera dear family & friends.

Sharing kali ni berkenaan OSTEMATRIX, atau nama lainnya adalah KALSIUM. Ostematrix ni sangat penting dalam kehidupan seharian kita sebagai pembekal kalsium selain kalsium yang didapati dalam makanan harian kita. 

Ikuti artikel yang dipetik dari akhbar KOSMO berkenaan keperluan kalsium dan kenapa ia sangat penting semasa mengandung.

'APABILA bercakap mengenai kepentingan kalsium, kebanyakan daripada kita sering kali merujuk zat itu hanya untuk kanak-kanak sebagai sumber tumbesaran tulang.

Bagi orang tua pula, ia penting bagi mengelakkan pereputan tulang. Jarang sekali orang muda atau yang berada di usia pertengahan mengambil berat mengenai pengambilan kalsium dalam struktur diet harian mereka.

Selain diperlukan golongan dewasa yang aktif, tahukah anda bahawa kalsium adalah zat yang amat penting bagi ibu-ibu hamil? Kekurangan pengambilan kalsium atau kealpaan dalam memberi tumpuan terhadap zat kalsium sebenarnya boleh menyebabkan komplikasi semasa meneran saat-saat melahirkan anak. Lebih buruk, kesannya akan berterusan sehingga usia tua.

“Saya terkejut apabila ada doktor yang tidak mempraktikkan pemberian pil kalsium kepada ibu-ibu mengandung ketika membuat pemeriksaan bulanan. Kalsium dilihat sebagai satu zat yang amat penting di samping zat besi, folik, potasium dan lain-lain,” kata pembuka Pakar Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Sime Darby, Subang Jaya (PPSDSJ), Dr. Delilah Ahmad.

Beliau yang mahu semua ibu hamil tidak memandang remeh keperluan kalsium juga berharap agar golongan suami turut mengambil peranan mengingatkan pasangannya.

Apabila berjumpa doktor dalam sesi pemeriksaan, pasangan dinasihatkan agar jangan segan untuk meminta pil kalsium di samping mengamalkan diet tinggi zat kalsium.

“Sebanyak 75 peratus ibu-ibu hamil tidak mengambil keperluan kalsium yang mencukupi dan ketidaksedaran ini akan memberi kesan kepada mereka khususnya pada semester ketiga mereka mengandung dan saat-saat melahirkan anak,” kata beliau.

Jelas Delilah, ibu hamil lazimnya memerlukan 1,200 hingga 1,300 miligram kalsium sehari iaitu tambahan 300 hingga 500 miligram zat yang diperlukan orang dewasa.

Ia bermakna seseorang itu perlu mengamal pengambilan susu segar sebanyak satu liter setiap hari. Delilah yakin, ibu-ibu sekarang kurang mengamalkan pengambilan susu, sama ada tidak meminatinya atau ada pula yang mempunyai masalah tidak boleh bertoleransi dengan laktosa.

“Jika ibu-ibu hamil ini tidak suka mengambil susu, saya percaya terdapat banyak susu berperisa di pasaran khas untuk mereka. Pengambilan keju, dadih dan makanan yang berkaitan dengan susu juga boleh diamalkan bagi menggantikan susu.

“Selain produk tenusu, ibu-ibu hamil boleh mengambil makanan pejal yang tinggi zat kalsium termasuk sayur-sayuran, buah-buahan dan ikan bilis, salah satu makanan yang mempunyai kandungan kalsium paling tinggi,” katanya.

Diet sumber asli

Kata Delilah, walaupun ibu-ibu itu dibekalkan dengan pil kalsium, mereka tetap perlu mengamalkan diet sumber asli seperti yang di senaraikan itu.

Kalsium yang diambil itu amat berguna untuk kekuatan tulang khususnya bagi ibu-ibu yang memerlukan zat tersebut bagi kekuatan menanggung berat bayi secara fizikal.

Selain itu, kalsium juga penting untuk pembekuan darah, menstabilkan transmisi impuls saraf dan untuk merehatkan otot sewaktu berlakunya kontraksi.

“Banyak penyelidikan dan kajian, atau lebih tepat kira-kira 14 kajian yang disenarai dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati kalsium yang tidak mencukupi meningkatkan risiko praeklampsia iaitu gejala tekanan darah tinggi,” terang Delilah.

PARA ibu yang tidak boleh bertoleransi dengan laktosa disaran mengambil suplemen kalsium sebagai ganti.

Keadaan itu dikatakan berlaku selepas 20 minggu kehamilan bersama dengan masalah lain. Difahamkan juga pra-eklampsia berpotensi membawa maut bagi ibu dan bayi akibat kenaikan tekanan darah tinggi.

Secara amnya, kalsium yang sedia dimiliki ibu akan diserap oleh bayi semasa dia membesar terutamanya dalam proses pembentukan tulang. Kesan paling ketara adalah ibu hamil akan kekurangan kalsium pada jumlah yang besar khususnya di akhir tempoh kehamilan.

Kegagalan menggantikan kalsium yang diserap oleh bayi boleh menyebabkan ibu-ibu itu kehilangan gigi pada usia yang lebih muda daripada sepatutnya. Mereka juga berisiko tinggi menghidap osteoporosis.

“Mereka yang mempunyai ketumpatan jisim tulang yang sangat rendah akibat kekurangan kalsium dan berat tulang yang kecil berpotensi besar mengidap osteoporosis dan pada kadar lebih cepat.

Untuk mengesan jisim dan densiti tulang, mereka boleh membuat pemeriksaan di hampir semua klinik umum,” katanya yang turut mencadangkan agar pemeriksaan itu dilakukan sebagai langkah memahami lebih lanjut keadaan tulang badan.

Kehilangan kalsium

Kehilangan kalsium dalam kalangan ibu hamil secara relatif lebih banyak iaitu sekitar tiga hingga 10 peratus berbanding wanita menopaus yang kehilangan satu hingga tiga peratus.

“Itupun sudah dikira banyak. Bayangkan dengan kehilangan lebih tujuh peratus? Kehilangan ini berpunca daripada permintaan yang tinggi terhadap kalsium oleh bayi,” terang Delilah.

Jika ada orang yang berpendapat pengambilan kalsium boleh dikurangkan selepas beranak, itu juga satu tindakan yang salah.

Sebenarnya, ibu-ibu khususnya yang menyusukan anak perlu terus mengekalkan pengambilan kalsium pada kadar yang sama. Kalsium diperlukan untuk mengiringi proses merehatkan otot rahim yang mengecut semula mahupun sewaktu kedatangan haid.

“Selian itu, pengambilan kalsium yang secukupnya didapati boleh mengelakkan masalah kekejangan sewaktu proses bersalin.

“Kekurangan zat itu juga boleh mengakibatkan masalah kesejukan dan kekejangan pada bahagian kaki. Kekejangan yang berlaku itu boleh mengganggu emosi ibu selain proses bersalin itu sendiri,” kata beliau merujuk kepada komplikasi yang paling digeruni ibu-ibu hamil.

Oleh yang demikian, Delilah menasihati ibu-ibu yang merancang hamil, sedang hamil mahupun yang sudah melahirkan anak supaya mengekalkan mengambil kalsium sama ada berbentuk suplemen mahupun daripada sumber semula jadi.

mmm sangat pentingkan kalsium ni sebenarnya..untuk mereka ingin mencuba supplemen kalsium dari SHAKLEE, boleh hubungi sue untuk keterangan lanjut.

semoga info ini memberi manfaat kepada semua.

SUHAILEY MOHD NOOR

SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR

ID 886589

012 921 4064

sueymn@yahoo.com

p/s : ostematrix shaklee ni boleh bantu atasi masalah sembelit jugak tau ;)

FUNGSI VITAMIN SHAKLEE

 Salam semua,

Penat betul bekerja hari ni, maklumlah menanggung tugas rakan sekerja..walaupun penat, sangat berpuas jati dapat menghabiskan kerja hari ni. Walaupun sedikit pening sebab x bawak hp pergi kerja, alhamdulillah Allah mudahkan urusan sue hari ni..segala urusan berjalan lancar..TQ Allah s.w.t.

Hari ni sue nak share fungsi setiap vitamin dan supplemen yang Shaklee keluarkan. Jangan diragui dengan keberkesanan dan kehebatan suplemen Shaklee ni, kajian klinikal telah dijalankan kepada produk suplemen Shaklee ni, so memang confident sangat nak consume supplemen Shaklee ni!

Jom kita baca info tentang fungsi setiap vitamin & suplemen Shaklee ni,,credit to Naqysha for the informatiom.

1. B Complex

B Complex Shaklee mengandungi semua 8 jenis vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan kita termasuk asid folik. B Complex penting untuk metabolism dimana menukarkan makanan kepada tenaga, meninggikan sistem pertahanan badan, mengimbangi hormon, membantu mengurangkan stress dan bertindak sebagai penenang. Ianya juga membantu mengelakkan kulit kusam.

2.Vitamin C (Sustained Realesed Vita C)

Vitamin C Shaklee bertindak sebagai anti-oksidan. Ianya juga mencegah kelenjar daripada rosak dan berdarah, penting untuk pembentukkan kolagen (hasilkan kulit cantik dan mulus). Ia juga penting untuk meningkatkan system imun. Keunikan vitamin C Shaklee ialah, ia Sustained Released iaitu dilepaskan secara perlahan-lahan. Percaya atau tidak, Vitamin C ini benar-benar membantu mengurangkan/menghilangkan stretch marks!

Vitamin C dan B tidak dapat bertahan lama dalam badan kita, jadi badan kita perlukan vitamin sebegini untuk memenuhi keperluan harian.
3. Vitalea (Multivitamin)

Vita Lea Shaklee adalah multivitamin dan multimineral, yang mengandungi 23 jenis vitamin mineral yang lengkap untuk keperluan harian, formulasi lengkap dengan zat besi. Membekalkan tubuh ibu dengan nutrient yang perlu agar ibu sentiasa sihat, cergas dan bertenaga. Dilengkapi dengan zat besi yang amat diperlukan oleh ibu yang menyusukan anak.

Ia benar-benar membantu tumbesaran anak supaya berat badan seimbang dengan umur bayi.
4. Alfalfa (Milk Booster)

Raja Segala Tumbuhan, sumber mikronutrion yang paling kaya, membuatkan sistem badan berjalan lancar, sebagai milk booster-bagi ibu-ibu yang menyusukan, membantu dalam hal kewanitaan termasuklah menyelesaikan masalah keputihan. Namun, perlu diingatkan Alfalfa tidak boleh diambil oleh pesakit SLE.


5. Energizing Soy Protien (Shaklee ESP)
Komposisi utama susu ibu adalah protein, diikuti dengan kalsium, dan barulah vitamin, mineral, lemak dan lain-lain.
Protein adalah makanan sel yang mana kita tahu 25% badan kita adalah protein, unsur kedua terbesar selepas air (75% badan kita adalah air). Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan yang optimum – protein diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes, antibodies and neurotransmitter. 

♥ Energizing Soy Protein ini membekalkan 14 gram non-GMO Protein Soya berkualiti tinggi yang mengandungi semua Asid Amoni Perlu termasuk 9 Asid Amino Perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan manusia. Energizing Soy Protein membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam selepas diminum kerana iamengandungi 5 jenis Vitamin B yang diperlukan tubuh, serta Kalsium separuh daripada jumlah keperluan seharian. Selain membantu dalam penysuan ibu, bayi cepat kenyang, protein juga membantu anjalkan kulit, elak payudara kendur.
6.Ostematrix (Kalsium Magnesium dengan Vitamin D)

Umum mengetahui Kalsium sangat penting dalam pembina darah, tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang enteng. Minimum 1000mg kalsium diperlukan dalam diet harian ibu menyusu. 1000mg bersamaan 1L fresh milk! Bayangkan anda perlu mengambil 1L fresh milk setiap hari, jika dicongak, Ostematrix jauh lebih jimat

Kekurangan kalsium kita boleh mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu dan kebas kaki atau tangan. Satu lagi perkara penting, jika anda mengambil kalsium pastikan bersama vitamin D, kerana Vitamin D membantu penyerapan Kalsium dalam tubuh dimana mengelakkan penghasilan batu dalam ginjal.

entri ni bersambung lg kerana banyak lagi suplemen lain dari shaklee yg belum diterangkan dengan jelas, kepentingan dan fungsi nya..

Tq kerana sudi baca ye kawan-kawan,

kalo nak order suplemen shaklee ni, boleh contact sue

0129214064, email pun boleh sueymn@yahoo.com...
kalo nak g beli sendiri kat shaklee pun boleh, ni id sue 886589

selamat bershaklee ;)

Advanced Joint Health Tablet - untuk kesihatan sendi anda

The Natural Way to Keep You Moving, moto or slogan shaklee Joint Helath tablet

Entri kali ni nak cerita pasal kesihtan sendi, sempena promosi ADVANCA JOINT HEATH TABLET buy 6 Free 1 sepanjang Januari 2013 ni.

Firstly, apa itu sendi?
 Sendi adalah tempat pertemuan dua atau lebih tulang pada tubuh. Tengok gambar kat bawah ni..tu la sendi!!!

Next, KESIHATAN SENDI pulak,
Sendi-sendi membentuk hubungan antara tulang-temulang yang memberi sokongan dan membantu anda bergerak. Ia terdiri daipada tulang rawan, ligamen, tendon dan cecair-cecair sinovia (bendalir yang melicinkan sendi-sendi) yang memberikan keselesaan antar tulang temulang dan membantu menyerap hentakan dari impak fizikal.

Then,SAKIT SENDI & KETIDAKSELESAAN la pulak,

Semakin umur meningkat, tulang rawan menyusut secara semulajadi. Tekanan fizikal yang berterusan dan bebanan boleh mempercepatkan kerosakan tulang rawan dengan mencetusakan pembebasan bahan kimia yang menyerang tulang rawan dan menyebabkan ketidakselesaan sendi dan pergerakan terbatas.
bagi jutaan orang yang mempunyai ketidakselesaan sendi, aktiviti biasa seperti membengkok, duduk dan berjalan pun terasa begitu mencabar,

SO, jangan biarkan sakit sendi menghalang anda dari bergiat aktif, pencegahan awal boleh menjadikan sendi anda sihat pada masa yang akan datang. Sama ada anda mengidapi sakit sendi atau tidak, adalah penting bagi anda endapatkan nutrisi sendi seiring peningkatan usia.

Cadangan suplemen
SHAKLEE ADVANCE JOINT HEALTH TABLET
2 biji tablet sehari

order @ 012 921 4064 (sms/call/whatsapp), email sueymn@yahoo.com

Alfalfa quick review

Just a quick review on Alfalfa, sebelum abi angkut imac ni g office :)


Here is 20 benefits of Alfalfa, enjoy ur reading!!

20 kebaikan Alfalfa @ nama saintifiknya Medicago Sativa

1. dikatakan tumbuhan terbaik yang mengandungi segala zat keperluan harian tubuh manusia
2. Melegakan SAKIT SENDI & BELAKANG
3. Menghilangkan kelesuan dan tekanan
4. Memberi sensasi 'rasa sejuk' (Alfalfa shaklee mengandungi minyak peppermint)
5. Memberi kelegaan semasa haid (untuk wanita)
6. Merawat arthritis
7. Baik untuk merawat ALERGIK & EKZEMA
8. Membantu merawat ASMA
9. Mencuci usus bagi  membuang toksik
10. Mencuci buah pinggang dan membantu MERAWAT KENCING KOTOR disebabkan jangkitan dalam buah pinggang
11. Meneutralkan asid dalam tubuh
12. Merawat KEPUTIHAN pada wanita
13. Bertindak sebagai KACIP FATIMAH untuk para isteri
14. MEMULIHKAN URAT SELEPAS BERSALIN (untuk wanita juga)
15. Membantu masalah pencernaan dan penghadaman
16. Meningkatkan stamina seorang suami
17. Melegakan SEMBELIT (tapi sekiranya kurang minum air, boleh jadi sembelit tau!)
18. Membuang angin dalam badan
19. Bertindak sebagai MILK BOOSTER bagi ibu yang menyusu
20. Membantu MELANGSINGKAN BADAN juga!!


inilah dia ALFALFA SHAKLEE

sekiranya berminat boleh hubungi saya
email : sueymn@yahoo.com
whatsapp/sms/call : 012 921 4064
FB : suhailey mohdnoor

untuk penjagaan kesihatan kita semua
xoxo
suey

Collagen Powder Shaklee

entri hari ni berkenaan COLLAGEN..famous betul kolagen sekarang ni..macam-macam brand ade, pure marine collagen, sophie,shaklee & etc

Banyak betul promo berkenaan kolagen ni, since umur dah nak masuk 30 tahun next year, wajib la amik kolagen ni, sue ingat lagi pesan cikgu sue suatu masa dulu, jangan lupe amik kolagen bila dah nak reach  30's, the earlier the better.

Bagi sue, sue pilih kolagen shaklee, memang rezeki sue la bulan ni dapat promosi kolagen dari shaklee..BELI 6 FREE 1, apa pun, kalo xde promosi ni, sue beli jugak!!!memang nak niat nak amik kolagen ni..dah kaji & buat pemilihan & sue amat pasti, kolagen shaklee paling bagus untuk sue..maybe nampak mcm agak pricy, tp bile dibandingkan dengan benefit yang sue dapat, memang sangat berbaloi!!

Jom baca manfaat utama kolagen shaklee ni;
1. Membantu kulit kita mengekalkan elastisiti semulajadi
2. Membantu memperlahankan kehadiran kedut-kedut
3. Untuk rambut- kolagen membantu menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan semula.
4. Untuk kuku pula, kuku akan menjadi kuat, bintik putih akan hilang dan pangkal kuku akan mengekalkan warna yang sihat.
5. Melembabkan kulit juga.
6. Untuk tulang pula, kolagen membantu menguatkan tulang dan mengurangkan kemungkinan tulang tersebut untuk menjadi rapuh.
7. Kolagen juga membantu mengurangkan kesakitan dan geseran sendi-sendi.
8. Kolagen baik untuk mata. Kornea memerlukan kolagen dan ia membantu mengekalkan otot mata  supaya tetap anjal.


Banyak tol kebaikan kolagen ni, x rugi sue cuba..sue akan ceritakan berkenaan kolagen shaklee ni dengan lebih lanjut dalam entri berikutnya..

salam kolagen,
Id 886589.sueymn@yahoo.com.0129214064

Distributor Shaklee?? percuma u..

alhamdulillah..diberi kelapangan untuk menulis lagi..

2nd entri ni nak cerita macamane saya boleh jadi pengedar sah shaklee or independent distributor shaklee ni..ceritanye pendek sahaja

segalanya bermula apabila...asyik online fb and banyak sangat promo esp yang diwarwarkan...kebetulan pulak salah seorang distributor tu adalah kawan baik saya...

pastinya, saya aka berusaha untuk membeli sesuatu daripada beliau..sebagai sokongan walaupun saya bukan lah tahu sangat pasal shaklee ni..yang saya tahu, saya mesti bantu die..kenape?

justifikasinya begini..yang pertama,  sebab die adalah kawan saya..apabila dia mempromosikan sesuatu maka sudah tentulah die memerlukan pembeli..betul tak kawan2? sebagai sahabat, saya perlu lah menyokong sahabat saya tersebut..

setelah mengkaji berkenaan kebaikan dan how good esp ni untuk saya..tuhan bukakan hati saya utk membeli...mestilah saya akan membeli daripada sahabat saya ini..

alhamdulillah,urusan jual beli dipermudah oleh Allah swt, saya mula berfikir, saya patut jadi ahli shaklee ni!! kenape? pada firasat saya, sahabat saya tadi tentu mendapat lebih manfaat sekiranya saya menjadi ahli..sekaligus senang untuk saya membeli dikemudian hari tanpa mengharapkan keahlian sahabat saya tersebut..

niat yang baik sangat dipermudahkan..rupa2nya menurut sahabat saya, pembelian esp sebanyak 6 canister, percuma keahllian dan 1 canister esp..saya mula positif..saya menghubungi sahabat yang lain utk sama2 consume esp..alhamdulillah..dalam mase 2 hari Allah swt ketemukan saya dengan 6 pembeli ESP..maka saya  pun mendapat keahlian secara PERCUMA dan 1canister ESP PERCUMA..

saya kini adalah PENGEDAR SAH SHAKLEE..ini adalah kisah saya..kisah anda bagaimana pula?

berminat untuk join shaklee..hubungi saya

FB : suhailey mohd noor

sms/wassapp : 012 921 4064
email :sueymn@yahoo.com

salam ceria semua..

energising soy protein (ESP) shaklee

assalamualaikum semua..

entri hari ni (setelah lama menyepi) nak cerita pasal suplemen pilihan ummi nuraini yang paling latest & rasenye x bertukar dah...(setelah merasai manfaatnye ye)..

gini cerita nye, pada bulan oktober..sue tgk byk sangat advertising pasal esp shaklee ni kat FB..rata2 mempromosikan esp ni..salah sorangnye adalah kawan baikku..dah banyak kali die offer utk try esp ni..bukan suruh beli pun...consume yang die punye la...first time try rase x best..nak dijadikan cerita..2nd time try, add sunquick sket..mcm sedap pulak rase die..

bile dah baca all the manfaat of this so powerful & glameres ESP, i decide to buy one..

main reason why sue amik esp ni ..sebab:
1) nak kurangkan rasa letih..want to be more energetic la nie ;)
2) nak besarkan sikit badan ni...
3) mmg nak cr supplemen sebab tahu sangat badan ni sangat memerlukan..hihi suka jugak sue ngn junk food & fast food..mmg wajib lor makan supplemen
4) nak sihat dan boleh saty up (nak melaksanakan hobi la ni..sewing & sewing)

mmg esp ni sangat powerful..memang mengenyangkan seperti yang diwarwarkan..mmg boleh kurus la ngn esp ni...tp since sue nak gemuk..mmg makan jugak la..after a week dah nampak kesan die, famili & opismate perasan yang sue dah ade isi sket..kalo x macam papan..

another thing which is great was..esp buat susu jadi lg pekat & lagi best...nuraini lebih kuat menyusu berbanding biasa..terbatal la niat ummi nak wean off nuraini ni..tunggu 2 thn 6 bulan la..hihi

here is some benefit of esp..

ohh..pasal bertenaga pulak...mmm esp mmg bg sue extra tenaga..ok la kan boleh menjahit sampai lewat malam..esoknye mash segar kat tempat kerja...
perubahan paling ketara jugak, senang nak bangun tidur..pastu senang nak membuang...

esp ni jugak sangat jimat..850g utk 1 canister tu, max sehari 3 sudu je..boleh tahan sampai 3 bulan..
kalo sue nak membuang di pagi hari..sue minum esp ni di malam hari..sue minum sekali je sehari..kadang2 2 kali..selalunya time bekfes lor..

sekiranya berminat..boleh contact sue untuk dapatkan produk ni ye..sue dah register jadi ahli..nak join jadi ahli pun boleh..

untuk keterangan lanjut & consultation :

fb :suhailey mohd noor
sms/wass apps : 0129214064

yang baik wajib dikongsi bersama ;)