Kurus Rendah Kolesterol, Gemuk Tinggi Kolesterol? 6 TANDA -TANDA KOLESTEROL TINGGI :

Bicara tentang kolesterol lagi..

Bicara tentang tanda - tanda kolesterol tinggi pulak! 

Betul ke orang kurus rendah kolesterol? Orang Gemuk tinggi kolesterol?

Apa sahaja yang berkaitan kolesterol memang menarik minat saya kerana walaupun saya kurus, tetapi bukan bermaksud kolesterol saya rendah.

Begitu juga dengan mereka yang gemuk, tak semestinya kolesterol mereka tinggi. Baca tentang kolesterol lebih lanjut di link berikut.

7 FAKTA KOLESTEROL YANG ANDA TIDAK TAHU

Sebenarnya terdapat tanda - tanda kolesterol tinggi yang boleh kita perhatikan. Boleh buat pemantauan sendiri tanda - tanda kolesterol tinggi atau tidak.

Jom semak 6 tanda - tanda kolesterol tinggi yang mungkin anda alami tanpa anda sendiri sedari.

1. Kurang Selesa dibahagian Dada

Rasa kurang selesa dibahagian dada merupakan salah satu tanda-tanda kolesterol tinggi. 

2. Nafas Pendek

Nafas pendek yang dimaksudkan sebagai salah satu tanda-tanda kolesterol tinggi bukanlah nafas pendek lepas berlari 100 meter tu, tapi nafas pendek yang dialami walaupun tak lari 100 m or aktiviti seangkatan.

3. Mudah Letih

Baru buat kerja sikit pun dah rasa penat. Penat yang tak sepatutnya pulak tu. Sekiranya mudah penat ini kerap berlaku, better cek kolesterol anda. Itu mungkin tanda-tanda kolesterol tinggi.

4. Rasa Ketat di bahagian Leher/Tengkuk

Ketidakselesaan dibahagian leher

5. Kuat Berpeluh

Kuat berpeluh??? Haaa dah la mudah penat, tak selesa pada bahagian dada dan leher, kuat berpeluh lagi...walhal bukan ada sakit apa-apa pun, bukan buat kerja banyak pun, mmm wajib kena cek paras kolesterol. Banyak sangat tanda-tanda kolesterol tinggi tu.

6. Jantung berdengup Pantas

Alert kita punya degupan jantung, make sure degupan jantung normal ek, since degupan pantas juga salah satu tanda-tanda kolesterol tinggi.

Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda kolesterol tinggi seperti di atas, dan ianya sangat kerap berlaku, cuba kawal paras kolesterol anda, mungkin paras kolesterol tinggi tu. 

Lihat balik cara pemakanan anda, adakah pemakanan anda lebih kepada makanan yang tinggikan kolesterol atau pun tidak. 

Cadangan saya, untuk mengawal kolesterol di dalam makanan yang di ambil, seeloknya lebihkan bawang putih atau garlic di dalam masakan kita. 

Bawang putih atau garlic memang sudah lama digunakan oleh masyarakat dulu untuk tujuan mengawal kolesterol dalam diet harian mereka.

Untuk memudahkan masyarakat sekarang, bawang putih/ garlic dikomersialkan dalam bentuk tablet yang mudah untuk ditelan. 

Sekiranya anda memang tak boleh nak elak daripada mengambil makanan tinggi kolesterol, baca ni CEGAH KOLESTEROL DENGAN PHYTOCOL ST. It might help you a lot dearies.

Nak order Garlic or Phytocol ST? 
Hubungi saya ditalian 012.921.4064 untuk maklumat lanjut dan konsultasi percuma.

Sekiranya anda disekitar Kuantan dan Kemaman, berikut adalah kawasan COD (cash on delivery) saya,

KUANTAN

BANDAR KUANTAN-AIR PUTIH-HTAA-UIA-BALOK-BESERAH-SG KARANG-SG ULAR-GEBENG-CHERATING-CHENDOR

KEMAMAN 

TAMAN PERWAJA-BERENJUT-GELIGA-FIKRI-JAKAR-GONG PAUH-BUKIT MENTOK-BANDAR CHUKAI-BUKIT KUANG-TELUK KALONG-KIJAL

Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah

Pengedar Shaklee Kuantan 

Pengedar Shaklee Kemaman

Suhailey Mohd Noor

Id 886589

8 KEBAIKAN DAN KELEBIHAN OSTEMATRIX

Alhamdulillah, bulan lepas ramai betul yang order Ostematrix dari saya.

Kebanyakan customer yang order tersebut mengalami masalah sembelit dan sakit serta lenguh-lenguh pinggang. 

Tak kurang juga yang order Ostematrix untuk bekalan kalsium sepanjang kehamilan. Namun, apa yang ibu hamil dapat, lebih daripada sekadar kalsium.

Sebenarnya, banyak lagi kebaikan dan kelebihan yang  Ostematrix boleh beri untuk membantu mengatasi masalah yang melibatkan kalsium.

Antara keluhan biasa customer ostematrix.

'Aduh..kejang la kaki saya ni...tolong!!!'

'Alamak, gigi serpih lagi...mmmm'

'Sembelit la..huhu'

'Penat lor, semalam tak boleh tidur lena!!!'

Berikut adalah kebaikan dan kelebihan ostematrix shaklee yang membantu mengatasi masalah di atas.

Mengatasi Kejang dan Kebas

Disebabkan kandungan utama Ostematrix adalah kalsium, pengambilan ostematrix secara konsisten sebelum tidur boleh membantu mengatasi kebas-kebas, dan masalah kekejangan, malah mampu membantu merawat sakit sendi dan arthritis.

Mengurangkan Sembelit

Pengguna paling suka makan ostematrix disebabkan kesan kurangkan sembelit ini. Lawas membuang katanya, kalsium dan magnesium yang diadun dalam ostematrix yang sebenarnya membuatkan kita senang untuk membuang.

Mengurangkan Stress dan membuatkan anda tidur lena

Ini disebabkan oleh keseimbangan kandungan Ostematrix dapat mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls saraf, dan membaiki jantung berdebar. Sebab itulah, mereka yang mengamalkan ostematrix secara konsisten tidur dengan lena dan kurang stress.


Membantu Merawat Gout

Ostematrix bersama Alfalfa dan Performance Drink membantu mengurangkan derita akibat gout. 

Baik untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusu

Ostematrix membekalkan kalsium yang mencukupi sepanjang kehamilan terutama untuk mengurangkan sakit belakang dan lenguh - lenguh pinggang.

Ostematrix membekalkan kalsium untuk keperluan nutrisi susu ibu dan untuk keperluan kalsium ibu itu sendiri. Jangan tak tahu, ostematrix ini sangat digemari ibu berpantang kerana mengatasi masalah sembelit.

Menguatkan tulang dan kuku.

Salah satu kebaikan dan kelebihan ostematrik ialah ia dapat menguatkan tulang dan kuku. Kalsium yang mencukupi menghalang tulang menjadi rapuh, selain membantu menghalang osteoporosis daripada berlaku.
Kuku yang cantik sudah pastilah datang daripada kuku yang kuat.

Membantu mengatasi masalah haid/period pain

Kebanyakan wanita memang sangat menggemari ostematrix disebabkan kebaikan dan kelebihan ostematrix yang ini.

Kajian menunjukkan, dengan pengambilan sebanyak 1000 mg kalsium dan magnesium serentak, mampu mengurangkan sakit semasa haid. Period pain la tu.

Memelihara metabolisma kerangka dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yang diperlukan untuk membaiki tulang, rawan dan menghalang arthritis. 

Salah satu kebaikan dan kelebihan ostematrix ini adalah kerana ostematrix didatangkan bersama zink, boron, mangan dan kuprum. Gabungan kesemua mineral ini membuatkan ostematrix dapat mengatasi masalah lain yang bukan sekadar berkaitan kalsium sahaja.

Banyak sungguh kebaikan dan kelebihan ostematrix ini bukan?

Nak order Ostematrix?, hubungi saya ditalian 012.921.4064 untuk maklumat lanjut dan konsultasi percuma.

Sekiranya anda disekitar Kuantan dan Kemaman, berikut adalah kawasan COD (cash on delivery) saya,

KUANTAN

BANDAR KUANTAN-AIR PUTIH-HTAA-UIA-BALOK-BESERAH-SG KARANG-SG ULAR-GEBENG-CHERATING-CHENDOR

KEMAMAN 

TAMAN PERWAJA-BERENJUT-GELIGA-FIKRI-JAKAR-GONG PAUH-BUKIT MENTOK-BANDAR CHUKAI-BUKIT KUANG-TELUK KALONG-KIJAL

Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah

Pengedar Shaklee Kuantan 

Pengedar Shaklee Kemaman

Suhailey Mohd Noor

Id 886589

7 FAKTA KOLESTEROL YANG ANDA TIDAK TAHU

Kolesterol...

Kolesterol...

Kolesterol...

'Kolesterol ni ape sebenarnya? 

Ada yang cakap kolesterol ni tak bagus untuk kesihatan, ada pulak yang bagitahu, kolesterol ni sangat diperlukan oleh badan.' 

Pertanyaan biasa yang bermain difikiran pengguna.

Anda pun tertanya-tanya jugak ke? 

Hampir kesemua makanan dikaitkan dengan kolesterol, ayat biasa yang kita dengar...

'Eh, tinggi kolesterol ni makcik, tak boleh makan banyak-banyak ni! (sambil tunjuk kat makanan)'

'Kolesterol tu bahaya, baik hang tak yah makan makanan tinggi kolesterol!'

'Aku bukan tak nak makan banyak, takut aku ngan kolesterol tu, tak nak aku kena sakit jantung!'

Takut benor dengan kolesterol ni ye! hehe

Jom scroll down and enjoy the entry of 7 fakta kolesterol yang anda tidak tahu! Lepas ni sure dah jelas tentang kolesterol dan boleh tenang menghadapi kolesterol. hihi

Fakta Kolesterol 1

Kolesterol didefinisikan sebagai lemak yang terdapat di dalam salur darah dan sel tubuh kita. Formula kimia kolesterol ialah C27H46O.


Fakta Kolesterol 2

85% kolesterol dihasilkan oleh badan kita dan hanya 15% kolesterol sahaja diperlukan daripada diet harian.

Hati merupakan tempat penghasilan utama kolesterol walaupun tisu lain di dalam badan juga mampu menghasilkan kolesterol.

Fakta Kolesterol 3

Kolesterol hadir di dalam semua sel badan tetapi kolesterol paling tinggi didapati berada dalam hati, otak, tisu saraf dan saluran darah.


Fakta Kolesterol 4

Terdapat dua jenis kolesterol iaitu HDL (High Density Lipoprotein) dan LDL (Low Density Lipoprotein)

Fakta Kolesterol 5

Kolesterol jenis LDL juga dikenali sebagai kolesterol jahat. Kolesterol LDL yang tinggi iaitu melebihi paras normal inilah yang perlu dihapuskan kerana ia membawa kepada pelbagai penyakit.

Fakta Kolesterol 6

HDL pula dikenali sebagai kolesterol baik dimana HDL diperlukan oleh badan kita untuk pelbagai fungsi termasuklah bertanggungjawab membawa kolesterol jenis LDL keluar daripada badan kita.

HDL juga diperlukan untuk membantu penghasilan hormon seks seperti progesteron dan kolesterol jenis HDL juga membantu penyerapan vitamin larut lemak seperti Vitamin A, D, E dan K.

Fakta Kolesterol 7

Ubat - ubatan digunakan untuk merendahkan paras kolesterol tinggi adalah seperti Simvastatin, Lovastatin, Atorvastatin, Furvastatin dan lain-lain.

Vitamin Shaklee untuk mengawal paras kolesterol termasuklah Lecithin, Omega Guard dan Phytocol ST.

Lecithin, Omega Guard dan PHYTOCOL ST masing-masing mempunyai peranan tersendiri dalam mengawal paras kolesterol badan.

Paling best ketiga -tiga vitamin ini mempunyai kesan yang besar dalam mengurangkan berat badan. awesome sungguh!

Nak order Phytocol ST, LECITHIN & OMEGA GUARD, hubungi saya ditalian 012.921.4064 untuk maklumat lanjut dan konsultasi percuma.

Sekiranya anda disekitar Kuantan dan Kemaman, berikut adalah kawasan COD (cash on delivery) saya,

KUANTAN

BANDAR KUANTAN-AIR PUTIH-HTAA-UIA-BALOK-BESERAH-SG KARANG-SG ULAR-GEBENG-CHERATING-CHENDOR

KEMAMAN 

TAMAN PERWAJA-BERENJUT-GELIGA-FIKRI-JAKAR-GONG PAUH-BUKIT MENTOK-BANDAR CHUKAI-BUKIT KUANG-TELUK KALONG-KIJAL

Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah

Pengedar Shaklee Kuantan 

Pengedar Shaklee Kemaman

Suhailey Mohd Noor

Id 886589

PHYTOCOL ST CEGAH KOLESTEROL TINGGI

Bulan kolesterol naik! Kena  cegah kolesterol tinggi!

Bulan makan daging! Tak boleh kurangkan makan daging!

Hihi bulan raya aidiladha kan...korban sana sini, everyone pun dapat banyak betul daging. 

Dah terbayang dah sup daging, daging goreng kunyit, daging goreng pedas, sup tulang...fuhhh leleh ait liur! Cukup menu sebulan! 

Bukan tak boleh makan daging banyak, cuma...kolesterol tu, makin mencanak naik  lor.

Kena fikir macamana nak  cegah kolesterol tinggi dan pada sama yang boleh makan daging sesuka hati dan sebanyak yang boleh. 

Mereka yang sememangnya kenakan turunkan kolesterol tu perlu berhati-hati ye, kawal intake daging anda. Kena cegah kolesterol tinggi tu. Isteri -isteri boleh sediakan makanan yang turunkan kolesterol untuk balance kan balik jumlah kolesterol sang suami. sayang suami kan??? 

Kalau rasa susah sangat,  korang ambik je vitamin shaklee yang nama dia Phytocol ST. Bagi kat mereka yang perlu cegah kolesterol tinggi tapi nak jugak makan daging banyak-banyak! hihi 

Mereka yang risaukan kolesterol naik memang wajib jugak kena ambil. Berhati -hati dengan kolesterol ye.

Tak percaya Phytocol ST boleh cegah kolesterol? 

Phytocol ST dicipta khas oleh Shaklee untuk membantu  cegah kolesterol tinggi  dalam badan kita.  Cegah kolesterol tinggi boleh mengurangkan risiko pelbagai penyakit.

Bagaimana Phytocol ST cegah kolesterol tinggi?

Phytocol ST diperbuat dari adunan mantap fitosterol dimana lebih dari 80 kajian membuktikan fitosterol membantu untuk menghalang penyerapan kolesterol dalam salur darah.

Apabila kolesterol dihalang masuk ke dalam salur darah, maka jumlah kolesterol badan daripada makanan tidak akan bertambah. So, boleh lah nak makan daging banyak-banyak, kan kolesterol dari daging tu dah di halang daripada masuk ke dalam salur darah! 

Paling menarik, Phytocol ST membekalkan 2000 mg fitosterol sehari. Jumlah ini selaras dengan saranan National Institute of Health. 

Selain  cegah kolesterol memasuki salur darah, fitosterol dalam Phytocol ST ini juga bertindak membantu dalam keseimbangan tindakbalas imun bagi mengurangkan serangan jangkitan virus dan bakteria serta mengurangkan simptom alahan, keradangan dan penyakit auto immune.

Bestkan Phytocol ST ni, boleh cegah kolesterol tinggi. Tak perlu risau lagi kolesterol naik mendadak di bulan kolesterol naik ni.

Untuk order Phytocol ST, hubungi saya ditalian 012.921.4064 untuk maklumat lanjut dan konsultasi percuma.

Sekiranya anda disekitar Kuantan dan Kemaman, berikut adalah kawasan COD (cash on delivery) saya,

KUANTAN

BANDAR KUANTAN-AIR PUTIH-HTAA-UIA-BALOK-BESERAH-SG KARANG-SG ULAR-GEBENG-CHERATING-CHENDOR

KEMAMAN 

TAMAN PERWAJA-BERENJUT-GELIGA-FIKRI-JAKAR-GONG PAUH-BUKIT MENTOK-BANDAR CHUKAI-BUKIT KUANG-TELUK KALONG-KIJAL

Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah

Pengedar Shaklee Kuantan 

Pengedar Shaklee Kemaman

Suhailey Mohd Noor

Id 886589

KELEBIHAN DAN KEBAIKAN VITALEA SHAKLEE

Vitalea Shaklee atau pun multivitamin Shaklee adalah multivitamin pertama yang dicipta di dunia.

Hebatkan Vitalea Shaklee ni, mampu bertahan dan menjadi pilihan ramai sehingga sekarang!

Nama asal Vitalea Shaklee adalah Vitaled minerals dan wajah asal vitalea adalah dalam bentuk cecair. Kini, vitalea shaklee yang sama didatangkan dalam bentuk tablet yang menggunakan Teknologi Salutan Mikro Asid Folik Berpaten.

Kelebihan dan Kebaikan Vitalea Shaklee?

Di sinilah letaknya salah satu kelebihan dan kebaikan Vitalea Shaklee, dimana teknologi salutan mikro asid folik berpaten ini membantu dalam pembebasan segera di dalam perut untuk meningkatkan penyerapan asid folik dan vitamin B yang membantu menghasilkan dan memelihara kesihatan tubuh.

setiap tablet Vitalea Shaklee disaluti lapisan spirulina

Apa yang membuatkan Vitalea Shaklee ini lebih yakin untuk diamalkan adalah kerana terdapat lebih daripada 340 ujian kualiti dijalanakan untuk memastikan ketulenan dan keberkesanan Vitalea Shaklee ini.

Ynag penting, Vitalea Shaklee ini disokong oleh 7 kajian klinikal. Produk yang ada menjalankan kajian klinikal lebih menyakinkan untuk dimakan sebenarnya. 

Lebih menarik apabila Vitalea Shaklee ini sebenarnya membekalkan 28 jenis vitamin dan mineral yang mana sangat diperlukan oleh tubuh kita untuk menjalankan fungsi harian.

Senarai vitamin dan mineral yang terkandung di dalam Vitalea Shaklee adalah seperti berikut :

Wahh...makan sebiji Vitalea Shaklee dah dapat semua nutrien ni? Bagus bangat bukan???

Sekiranya diambil setiap hari, Vitalea Shaklee boleh memberi kelebihan dan kebaikan seperti berikut:

• Meningkatkan kesihatan dan kecergasan secara menyeluruh
• Meningkatkan kekuatan tulang dan sistem imunisasi
• Menyokong jangka hayat hati, usus dan kesihatan mata
• Memberikan perlindungan terhadap kerosakan akibat serangan radikal bebas.

Sebotol Vitalea Shaklee mengandungi 120 biji

Kenapa kita perlukan Vitalea Shaklee ni?

Sebenarnya Vitalea Shaklee ini diperlukan oleh badan kita kerana Vitalea Shaklee memberikan kebaikan dan kelebihan seperti berikut :

• Membantu mencegah kekurangan nutrien
• Membantu memelihara kesihatan  tulang kita
• Membantu memelihara kesihatan jantung kita
• Membuatkan kulit kita lebih berseri 
• Meningkatkan sistem imun
• Membantu memelihara kesihatan emosi kita

Kesimpulannya, Vitalea Shaklee ini memberikan kesihatan optimum kepada tubuh badan kita. 

Vitalea Shaklee juga biasanya diambil oleh ibu hamil untuk mengatasi masalah Hb (hemoglobin) rendah sepanjang kehamilan.

Senang untuk mereka juga kerana selain membekalkan zat besi yang cukup untuk ibu dan bayi, Vitalea Shaklee juga lengkap dengan vitamin -vitamin lain yang diperlukan oleh ibu hamil.

Tak perlu susah - susah nak ambil banyak pil, tablet Vitalea Shaklee pun dah ada semua vitamin yang diperlukan. 

Berminat nak cuba Vitalea Shaklee ni?

Hubungi saya Pengedar Sah Shaklee anda ditalian 012.921.4064. Konsultasi percuma berkenaan produk dan tips kesihatan eksklusif dengan setiap pembelian.

Sekiranya anda disekitar Kuantan dan Kemaman, berikut adalah kawasan COD (cash on delivery saya,

KUANTAN
BANDAR KUANTAN-AIR PUTIH-HTAA-UIA-BALOK-BESERAH-SG KARANG-SG ULAR-GEBENG-CHERATING-CHENDOR

KEMAMAN 
TAMAN PERWAJA-BERENJUT-GELIGA-FIKRI-JAKAR-GONG PAUH-BUKIT MENTOK-BANDAR CHUKAI-BUKIT KUANG-TELUK KALONG-KIJAL

Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah

Pengedar Shaklee Kuantan 

Pengedar Shaklee Kemaman

Suhailey Mohd Noor

Id 886589

SIJIL HALAL SHAKLEE

Produk Shaklee ni halal ke? 

Produk dari US kan, ade sijil halal ke?

Halal ke tak halal ni? 

Nak tengok sijil halal shaklee boleh?

Aiyyak, orang lain  dah makan berbotol-botol dah vitamin shaklee, baru nak tanya ada sijil halal shaklee ke tak?

Isu kehalalan produk vitamin shaklee ni telah lama berbangkit dan telah banyak kali diterangkan. 

Walaubagaimana pun, saya terangkan sekali lagi di sini ye.

SIJIL HALAL SHAKLEE 2014

Sijil halal shaklee dikeluarkan oleh ISA (Islamic Services of America) setiap tahun. JAKIM tidak mengeluarkan sijil halal untuk produk vitamin shaklee kerana sijil halal yang dikeluarkan oleh pihak JAKIM hanya untuk produk yang dihasilkan di Malaysia sahaja.

Apa pun, tidak perlu bimbang kerana ISA adalah salah satu badan diluar negara yang diiktiraf oleh JAKIM untuk mengeluarkan sijil halal dalam setiap sektor industri halal termasuk penyembelihan dan lain-lain lagi.

Boleh rujuk link ini http://www.halal.gov.my/v3/index.php/ms/senarai-badan-islam-yang-diiktiraf untuk membuat rujukan badan pensijilan halal luar negara yang diiktiraf oleh JAKIM.

Sebenarnya, hanya produk vitamin shaklee yang halal sahaja dijual di Malaysia dan tidak semua produk vitamin shaklee juga di jual di semua negara. Sebagai contoh, kolagen shaklee hanya dipasarkan di pasaran Malaysia sahaja.

Dah jelas berkenaan kehalalan vitamin shaklee? 

Diharap semua pun jelas tentang sijil halal shaklee ini dan tidak ragu-ragu untuk menikmati kebaikan vitamin shaklee yang sememangnya terbukti Selamat, Berkesan dan Semulajadi itu.


Sebarang order boleh dibuat mengikut langkah berikut :

Bersama Membangunkan Ekonomi Ummah

suhailey
Pengedar Shaklee Kemaman
Pengedar Shaklee Kuantan

7 MAKANAN NAIKKAN Hb SUPAYA IBU HAMIL TAK PERLU CHECK UP SETIAP 2 MINGGU

Entri pasal 7 makanan naikkan Hb pulak hari ni. Hb tu hemoglobin lor.

Hb ni memang popular masa ibu sedang hamil. Pendek kata, memang jadi topik hangat la sepanjang proses kehamilan. Selagi tak bersalin,memang setiap bulan cerita Hb ni takde kesudahan. Silap haribulan, setiap 2 minggu kena datang check up sebab Hb rendah.

Ibu hamil yang memang mengidap Anemia lagi la kan..memang asyik check up je la...

So, memang penting untuk ibu hamil pastikan paras Hb dalam darah sentiasa melepasi standard yang diperlukan sepanjang kehamilan. Macam mana nak naikkan Hb yang rendah itu?

Syarat untuk naikkan Hb sudah pastilah dengan makanan yang kaya dengan zat besi.

Zat besi  diperlukan untuk menghasilkan hemoglobin (Hb) di dalam sel darah merah. 

Jom cek 7 makanan naikkan Hb untuk panduan kita semua tau. Harus diingatkan, senarai makanan naikkan Hb yang tersenarai di sini hanyalah yang dirasakan sesuai dan tidak memudaratkan kita serta mudah didapati. 

Basically, semua senarai makanan naikkan Hb yang tersenarai di sini memang naikkan Hb cuma banyak or sedikit bergantung kepada individu.

We start with food that easy to find, affordable and proven to be work for everybody

Jambu Batu

Mudah sangat nak dapatkan makanan naikkan Hb ni. Jambu batu memang dijual secara meluas di Malaysia. Murah pulak tu, dengan RM1 pun dah boleh dapat makanan naikkan Hb ni. 

Jambu batu memang kaya dengan zat besi dan vitamin lain jugak. Ia juga kaya dengan serat untuk melegakan sembelit. Klik 7 MAKANAN KURANGKAN SEMBELIT untuk senarai penuh, makanan kurangkan sembelit.

Kiwi

Juga termasuk dalam kategori makanan naikkan Hb yang mudah untuk didapati. Cari je kat pasaraya, confirm ada. Harga kiwi sedikit mahal berbanding jambu batu tetapi kiwi mempunyai khasiat lain yang banyak berpadanan dengan harga kiwi tersebut. Khasiat lain selain naikkan Hb adalah seperti tinggi asid folik, mengurangkan sembelit, tidur nyenyak dan merendahkan tekanan darah.

Bagi yang tak suka kiwi, jangan risau, ada lagi pilihan lain makanan naikkan Hb ni. Teruskan membaca,

Bayam

Pencinta sayur bayam pasti sukakan fakta ini. Bayam bukan sahaja kaya dengan zat besi untuk menggalakkan penghasilan hemoglobin, malah bayam juga kaya dengan Vitamin A yang bagus untuk kulit dan kesihatan mata.

Petai

Petai tu ulam kegemaran korang?? Ini sudah sangat bagus! 

Tahukah anda semua yang petai sangat kaya dengan zat besi. Petai mampu untuk merangsang penghasilan Hb (hemoglobin) dalam darah dan pasti lah sangat membantu anemia anda. 

Ternyata petai merupakan makanan naikkan Hb yang bagus dan mudah didapati.

Nak buat ulam boleh, nak masak sambal pun boleh, sambal udang petai memang membangkitkan selera. 

Ikan Bilis

Ikan bilis juga salah satu makanan naikkan Hb. Ikan bilis sangat disyorkan untuk diamalkan bagi menaikkan Hb kerana mudah didapati didalam pelbagai jenis masakan. Dalam nasi goreng boleh letak ikan bilis, dalam sayur pun boleh.

Untuk mendapatkan zat besi daripada ikan bilis, disarankan makan ikan bilis beserta kepala ikan bilis tu sekali. Ikan bilis menjadi pilihan saya sudah pastilah ikan bilis yang saiz kecil macam dalam gambar tu. 

Prune

Berbanding epal dan betik, prune mengandungi zat besi yang lebih tinggi, namun sekiranya stok prune kehabisan, boleh ambil epal atau betik juga untuk naikkan Hb anda.

Penggemar prune pasti gembira mendengar berita baik ini.

Daging merah

Walaupun hati ayam dipercayai boleh naikkan Hb, namun umum sedia maklum bahawa organ dalaman haiwan tidak digalakkan untuk dimakan memandangkan hati adalah tempat pengumpulan toksik terbesar dalam badan ayam.

Maka, daging merah yang juga mengandungi zat besi lebih disarankan untuk diamalkan bagi tujuan naikkan Hb. 

Dalam 100 mg daging merah, terdapat 2.4 mg zat besi. Zat besi dari sumber daging merah dipercayai lebih mudah diserap oleh badan berbanding zat besi dari sumber kekacang.  

Eh, sebelum menamatkan entri kali ni, jom layan video pendek cerita ibu hamil yang kurang Hb tiap-tiap kali mengandung ni, bayangkan setiap kali hamil dia mesti anemia. Tapi baby ke 4 ni tak pulak!^^^


Anemia Ibu Hamil ni Dah Warded Pun Degil - Nasib Kakak Garang from iReach HD on Vimeo.

Untuk diri saya sendiri, Jambu Batu, Kiwi, Prune, Ikan Bilis dan Petai sangat berkesan untuk saya.

Tetapi bila hamil, saya tetap ambil vitamin untuk naikkan Hb saya. Just to make sure baby get enough zat besi dan kita pun tak mudah penat. 

Vitamin pilihan saya sudah semestinya Vitalea Shaklee. It works well for me and it might work well for you too.

Boleh hubungi saya jika ingin memiliki Vitalea Shaklee ditalian 012 921 4064.
Konsultasi Percuma sudah pasti.

Pengedar Shaklee Kuantan
Pengedar Shaklee Kemaman

Sihat untuk beribadah dengan lebih cemerlang.